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详细盘点可以健脾养颜的食物!

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:137

在中医看来,脾虚水肿是常见病,很多上了岁数的朋友都有这一问题。要想解决脾虚水肿,你可以试试健康饮食。饮食专家发现,有不少蔬菜就有健脾养颜的妙用。下文详细盘点了可以健脾养颜的食物种类。

玉米——益中补脾

中医认为,玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加,具有消肿利尿、降脂降压、益中补脾的作用。鲜玉米中含有大量的维生素E、A。维生素E能延缓人体衰老,减轻血管硬化和脑功能衰退;维生素A对干眼症及神经麻痹有辅助治疗作用。

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