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秋季皮肤养生的方法有哪些呢

时间:10-29 来源:百科知识 访问次数:111

虽然秋天是一年四季中丰收的季节,但是很多朋友却不是那么喜欢秋天,因为他们在这个季节转换比较快的时期,肌肤的抵抗力只要稍微做一些就非常容易出现过敏的现象,从而就会出现红肿,红血丝,小颗粒的症状。因此秋季皮肤养生的方法有哪些呢?面对大家提出的这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。

秋季皮肤保养的4个要点

1、补充体内水分:饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。

2、注意饮食调养:多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤。

3、选择合适的护肤品:选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上:白天的护理,坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理,先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了秋季皮肤养生的方法,在此我衷心希望有这方面需求的朋友们都能够认真阅读上面的内容,这样在秋季针对皮肤养生方面才会显得更加的得心应手,从而也能更好地避免肌肤出现过敏的症状,并且还能让我们的肌肤显得水水润润,光彩照人。

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