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水果和干果,到底孰好孰坏!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:124

新鲜的水果,鲜嫩多汁,既有营养,有好吃。风干的干果,美味内敛,易于保存,也很受大家的欢迎,两者可谓是个有千秋。但是就健康饮食的角度来说,到底哪一个更甚一筹呢?今天小编给大家对比水果与干果的食物营养。

葡萄vs葡萄干

新鲜葡萄水分充足,葡萄干香甜可口,便于保存。不少人听说葡萄干营养价值比葡萄更高,究竟是不是这样呢?

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